・歯根膜の炎症で歯が浮きます
　歯根膜とは歯と骨をつなぐクッション状の繊維です。ここが圧迫されると血管がうっ血して腫れ、炎症をおこしてしまいます。

炎症をおこす原因は・・・
・硬い物をたべたり、歯を強くかみしめた時
・ストレス・体の疲れがたまっている時
・お酒の飲みすぎ

対策は・・・
　まず考えられる原因を取りのぞきましょう
　睡眠を十分とることや、
　ストレッチ運動をして全身の血行を良くする
　ことも効果的です。

●次号は「ピヨピヨプー体操」