2015年9月号 No.60 「口の中が酸性になる時間を短くしよう」
飲食の回数が多くなると、口の中が酸性になって、歯の成分であるカルシウムなどが溶け出す時間がなくなり、虫歯になりやすくなります。
甘いものはダラダラ食べたり、飲んだりせず、おやつは1日に1回を心がけましょう。
特に寝ている間は、唾液が少なくなり、口の中が虫歯のできやすい状態になるため、寝る前は、水やお茶以外の飲食は避けていただくと良いです。
●次号は「歯に有効なミネラルクリーム」
バックナンバー
- 2023年05月号 No.151「予防歯科をはじめよう」
- 2023年04月号 No.150「笑顔に自信！歯並びのおはなし」
- 2023年03月号 No.149「酸蝕歯」
- 2023年02月号 No.148「気になる衛生管理」
2023
- 2023年01月号 No.147「むし歯の進行レベル」
- 2022年12月号 No.146「第２の永久歯、インプラント」
- 2022年11月号 No.145「歯を失ったときの治療法」
- 2022年10月号 No.144「歯と口のけが」
- 2022年9月号 No.143「食いしばり？ＴＣＨ」
- 2022年8月号 No.142「人生を支える歯の役割」
- 2022年7月号 No.141「着色汚れをケアしよう」
- 2022年6月号 No.140 「歯の本数と食事の関係」
- 2022年5月号 No.139 「メタルフリー治療のすすめ」
- 2022年4月号 No.138 「歯科通院が長い、その理由」
- 2022年3月号 No.137 「歯周病とからだの健康」
- 2022年2月号 No.136 「だ液の役割とは」
2022
- 2022年1月号 No.135 「油断大敵、大人のむし歯」
- 2021年12月号 No.134 「PMTCのすすめ」
- 2021年11月号 No.133 「なぜいけないの？口呼吸」
- 2021年10月号 No.132 「歯の予防メンテナンス」
- 2021年9月号 No.131 「歯のケアからわかる未来」
- 2021年8月号 No.130 「だ液のチカラ」
- 2021年7月号 No.129 「どこがいいの？セラミック」
- 2021年6月号 No.128 「審美治療のメリット」
- 2021年5月号 No.127 「それは知覚過敏です」
- 2021年4月号 No.126 「口臭対策」
- 2021年3月号 No.125 「歯と眠りの関係とは」
- 2021年2月号 No.124 「人生を決める、歯並びの話」
- 2021年1月号 No.123 「噛んでアンチエイジング」
2021
- 2020年12月号 No.123 「歯ぎしりとは」
- 2020年11月号 No.122 「お口が支えるQOL」
- 2020年10月号 No.121 「好きなものを食べよう」
- 2020年9月号 No.120 「オーラルフレイル予防」
- 2020年8月号 No.119 「むし歯予防をはじめよう」
- 2020年7月号 No.118 「歯がしみる！と思ったら」
- 2020年6月号 No.117 「デンタルケアグッズ」
- 2020年5月号 No.116 「今からはじめる歯周予防」
- 2020年4月号 No.115 「定期健診で！いい歯ファミリー」
- 2020年3月号 No.114 「未来を変える定期健診」
- 2020年2月号 No.113 「糖尿病と歯周病」
- 2020年1月号 No.112 「フッ素の正しい使い方」
2020
- 2019年12月号 No.111 「歯の着色汚れとは」
- 2019年11月号 No.110 「予防歯科の常識・新常識」
- 2019年10月号 No.109 「それ、口呼吸です」
- 2019年9月号 No.108 「親知らず」
- 2019年8月号 No.107 「歯を失ったらどうなるの」
- 2019年7月号 No.106 「はじめてのホワイトニング」
- 2019年6月号 No.105 「審美治療のあれこれ」
- 2019年5月号 No.104 「歯と食事とは」
- 2019年4月号 No.103 「大人のむし歯リスク」
- 2019年3月号 No.102 「インプラントのメリット」
- 2019年2月号 No.101 「歯周病の進行」
- 2019年1月号 No.100 「歯ブラシの選び方」
2019
- 2018年12月号 No.99 「上手な完食の方法は」
- 2018年11月号 No.98 「キシリトール」
- 2018年10月号 No.97 「噛み合わせが悪いとどうなるの？」
- 2018年9月号 No.96 「噛み合わせを見直そう」
- 2018年8月号 No.95 「酸蝕歯」
- 2018年7月号 No.94 「気になる衛生管理」
- 2018年6月号 No.93 「むし歯の進行レベル」
- 2018年5月号 No.92 「歯の価値とは」
- 2018年4月号 No.91 「メタルフリー治療とは」
- 2018年3月号 No.90 「どうして長い？歯科通院」
- 2018年2月号 No.89 「歯周病のすべて」
- 2018年1月号 No.88 「歯の定期メンテナンスとは」
2018
- 2017年12月号 No.87 「セラミックのメリット」
- 2017年11月号 No.86 「食いしばって、ない？TCH」
- 2017年10月号 No.85 「はじめての審美治療」
- 2017年9月号 No.84 「歯みがき粉選びのPOINT」
- 2017年8月号 No.83 「歯ブラシの使い方の極意!」
- 2017年7月号 No.82 「りんごは歯に良い食べ物！？」
- 2017年6月号 No.81 「ハブラシだけでは不十分！歯間のお手入れ」
- 2017年5月号 No.80 「ありがち!!やりがち!!むし歯リスクがupする生活習慣」
- 2017年4月号 No.79 「スポーツドリンクにご用心！」
- 2017年3月号 No.78 「入園入学準備のために！子どもの正しい歯のケア」
- 2017年2月号 No.77 「マウスガードはスポーツの役に立つのか？」
- 2017年1月号 No.76 「歯がないところを放置すると起こる6つのトラブル」
2017
- 2016年12月号 No.75 「人間の歯のかたさは水晶並みってホント！？」
- 2016年11月号 No.74 「歯ブラシの交換 ３つのチェックポイント」
- 2016年10月号 No.73 「イヤイヤさせない仕上げ磨き☆」
- 2016年9月号 No.72 「歯周病と糖尿病について」
- 2016年8月号 No.71 「噛む力」
- 2016年7月号 No.70 「食後のキシリトールで、さらにむし歯になりにくくなる」
- 2016年6月号 No.69 「ウワサこれってホント！？」
- 2016年5月号 No.68 「ピヨピヨプー体操」
- 2016年4月号 No.67 「疲れた時に”歯が浮く”のはなぜ？」
- 2016年3月号 No.66 「虫歯になる糖、なりにくい糖」
- 2016年2月号 No.65 「小さいころからの習慣づけが、虫歯予防の第一歩」
- 2016年1月号 No.64 「乳歯の着色について」
2016
- 2015年12月号 No.63 「乳歯だからと放置していませんか…？」
- 2015年11月号 No.62 「歯ぎしりについて」
- 2015年10月号 No.61 「歯に有効なミネラルクリーム」
- 2015年9月号 No.60 「口の中が酸性になる時間を短くしよう」
- 2015年8月号 No.59 「禁煙してみませんか？」
- 2015年7月号 No.57 「飲み込み力UP体操」
- 2015年6月号 No.56 「虫歯菌はどこから来るの？」
- 2015年5月号 No.55 「ハブラシのえらびかた」
- 2015年4月号 No.54 「「酸蝕歯」ってなあに？」
- 2015年3月号 No.53 「おやつと虫歯の関係」
- 2015年2月号 No.52 「虫歯・歯周病・口臭の予防法 知っていますか？」
- 2015年1月号 No.51 「舌のお掃除について」
2015
- 2014年12月号 No.50 「歯のけが」
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- 2014年9月号 No.47 「歯肉マッサージ」
- 2014年8月号 No.46 「セレックってなぁに？」
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- 2014年4月号 No.42 「『歯周病予防』か『死』か？」
- 2014年3月号 No.41 「金属アレルギーについて」
- 2014年2月号 No.40 「免疫力と歯周病について」
- 2014年1月号 No.39 「白くなるだけじゃない！ホワイトニング」
2014
- 2013年12月号 No.38 「たいせつにしよう６歳臼歯」
- 2013年11月号 No.37 「それぞれの歯の役割～歯は食べ物を加工する大事なツール～」
- 2013年10月号 No.36 「口が臭くなる3つの原因」
- 2013年9月号 No.35 「歯周病とたばこの関係」
- 2013年8月号 No.34 「虫歯の発生時期の山は生涯に３つある」
- 2013年7月号 No.33 「フッ素(フッ化物)について」
- 2013年6月号 No.32 「歯周病が与える全身への影響」
- 2013年5月号 No.31 「かむ」といい話
- 2013年4月号 No.30 「今知らないと損する虫歯、歯周病予防」
- 2013年3月号 No.29 「８０２０運動を知っていますか？」
- 2013年2月号 No.28 「よく噛まなければもったいない！！ 咀しゃくの効用はこんなにたくさん！！」 よく噛まなければもったいない！！
- 2013年1月号 No.27 「歯が抜けた時の主な３つの選択肢」
2013
- 2012年12月号 No.26 「知って納得！歯みがきの常識」
- 2012年11月号 No.25 「歯ぎしり・食いしばり」
- 2012年10月号 No.24 「ツボ＋ストレッチ・Wの効果でアゴズレに喝！」
- 2012年9月号 No.23 「口内炎」
- 2012年8月号 No.22 「唾液の役割～唾液は単なる水ではなーい!!」
- 2012年7月号 No.21 「噛み合せと全身の関係」
- 2012年6月号 No.20 「５分でできる口腔ケア」
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- 2012年1月号 No.15 「ドライマウス（口腔内乾燥症）」
2012
- 2011年12月号 No.14 「フロスの使い方」
- 2011年11月号 No.13 「知覚過敏とは…」
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- 2011年9月号 No.11 「本当の虫歯予防とは！？」
- 2011年8月号 No.10 「歯みがきの仕方」
- 2011年7月号 No.9 「親から感染するむし歯！！」
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- 2011年5月号 No.7 「キシリトールとは」
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- 2011年3月号 No.5 「歯の働き」
- 2011年2月号 No.4 「うるおい美歯をつくる！！唾液の働き」
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2011