「「酸蝕歯」ってなあに？」

飲食物に含まれる酸の影響を過剰に受けることにより、酸が歯のエナメル質を溶かし出し、やがて歯のつやが消失し、すり減ったり、薄くなったり、穴があいたりしてしまった歯をいいます。

◇酸蝕歯の予防と対策◇

　①酸性の飲食物を口にしたら、その後すぐに水やお茶を飲む・うがいをする。

　②酸っぱいものを食べたら、３０分ほど歯磨きを控える。

　③フッ素入り歯磨き剤やジェル・洗口液を使う。

☆身近にある酸性の飲食物、習慣的に摂取していないかチェックしてみましょう！

　酸性の食品　　炭酸飲料、ワイン、かんきつ類、
　　　　　　　　酢、ビール、梅干し、スポーツドリンク
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など、、、

●次号は「歯ブラシのえらびかた」