「フッ素(フッ化物)について」

【フッ素の作用】
・歯の質を強くする。
・虫歯菌の働きを抑えることで
　虫歯の原因となる酸が産生されにくくなる。

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よって、フッ素は虫歯予防に対して効果的です。
フッ素は「フッ素配合」と書かれた歯磨き剤に
入っています。毎日のハミガキに使用すると効果があります。

【フッ素配合歯磨き剤の効果的な使用方法】
①年齢に応じた量の歯磨き剤をハブラシにつける。
・６ヶ月～２歳→子供の切った爪程度の少量
・３～５歳→５mm以下
・６～１４歳→１cm以下
・１５歳以上→２cm以下
②磨く前に歯磨き剤を歯面全体に広げる。
③２～３分間泡立ちを保つようにハミガキをする。
④歯磨き剤を吐き出す。
⑤１０～１５mlの水で５秒間程度ブクブクうがいをする。
⑥ハミガキ後１～２時間は飲食しないことが望ましい。

●次号は「虫歯の発生時期の山は生涯に３つある」です。