「本当の虫歯予防とは！？」

【溶かすと治すの時間のコントロール】
食事の後の３０分間は、虫歯菌が酸を作り出すため、「歯が溶ける」時間帯です。
その後、唾液が酸を中和して「歯を治す」時間が始まります。
このバランスを崩さないよう、「溶ける時間」を短くし、「治る時間」を長くすることが、本当の虫歯予防なのです。

☆そのためには、次のような対策が効果的です☆
①間食の回数を減らす
②夜寝る前に食べたり飲んだりしない
③毎日歯みがき
　歯みがきしないと酸が大量に出て「溶ける時間」が延びてしまう！！

●次号は「キレイなお口の条件」です。