私たちは食事のたびに、歯を使って食べ物を噛んで食べています。
そんな歯の働きは何か？
今月のテーマは「歯の働き」です。

【歯の働き】
①食物を噛む
②発音を助ける
③顔の形を整える
④健康を助ける

また、噛むということすなわち咀嚼の効果には、
・老化防止
・活性酸素の増加を防ぐ(がん予防)
・ダイエット効果
・病気を防ぎ、口臭を少なくする
・子供の脳の発達に役立つ
などがあります。

☆この咀嚼をしっかりするためには健康な歯でいることが大切。

●次号は「顔がスリムになる方法」です。