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2010年12月号 No.2 「口臭予防」

「口臭予防」

私たちにとって口臭は気になるテーマの一つ。
今月は「口臭予防」についてご紹介します!

(口臭の原因とは…?)
①歯周病
②呼気(臭い)…にんにく、ねぎ、にらを食べた時
③舌苔…アルコール、タバコ、コーヒーなど刺激物を多くとるとつきやすい。
★歯磨きでにおいの元を断つ★
●ブラッシングは念入りに。
 もっとも重要且つ効果的。寝る前と朝起きた時特に丁寧に。
●マウスウォッシュ
 歯磨きとセットで使うのがポイント。一時的に口臭を消したり、口の中をさっぱりさせてくれます。
●フロス&歯間ブラシ
歯と歯の間は歯垢がたまります。⇒危険ゾーン
口をすすぎならが使いましょう。
etc…(舌クリーナーもあります)

●”美歯をつくる食べ物”についてです。

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