歯ブラシの毛先がプラークを落とします

毛先を歯面や歯と歯ぐきの間にきちんと当てる。
鏡を見ながら行う。

毛先が広がらないくらいの軽い力で
（150～200gが目安。）
強く押しつけると毛先が開いて上手にみがけません。
小刻みに動かして、1～2本ずつ
（5～10mmが目安。）
歯ブラシを使う時歯ブラシの種類や形状にかかわらず
磨きたい部分に歯ブラシの毛先が直角に当たることで
プラークを効率よく落とすことができます。
ブラッシング指導を受けて、お口の状態に合った歯ブラシを選びましょう。

●次回は「歯みがき粉選びのPOINT」