う蝕のメカニズム
う蝕は細菌と食物と酸にさらされる時間
そして抵抗力の組み合わせで起こります
食事をとると口の中は酸性になり（pHが低くなり）
歯の表面の成分であるカルシウムとリンが
溶かされ始めます。これを脱灰と言います。
ふつう40分くらい時間が経つと、pHは高くなり
溶かされたカルシウムとリンは元に戻り再石灰化されます。
しかし！酸にさらされる時間や回数が多いと
歯の脱灰が続き、う蝕が進行してしまいます(>_<)
つまり、何回もたくさんお食事をしたり、
なにかをしながら、だらだらと食事をしたり
するのは、歯によくないということなのです。
おやつなどを、だらだら食べないように
気をつけましょうね。