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アメニティコラム 9月号 「本当の虫歯予防とは!?」

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~ちょっとイイ歯なし~ No.11
「本当の虫歯予防とは!?」

【溶かすと治すの時間のコントロール】
食事の後の30分間は、虫歯菌が酸を作り出すため、
「歯が溶ける」時間帯です。その後、唾液が酸を中和して
「歯を治す」時間が始まります。このバランスを崩さないよう、
「溶ける時間」を短くし、「治る時間」を長くすることが、
本当の虫歯予防なのです。

☆そのためには、次のような対策が効果的です☆
①間食の回数を減らす
②夜寝る前に食べたり飲んだりしない
③毎日歯みがき
  歯みがきしないと酸が大量に出て「溶ける時間」が延びてしまう!!

●次号は「キレイなお口の条件」です。


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