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アメニティコラム 9月号 「口内炎」

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~ちょっとイイ歯なし~ No.23
「口内炎」口の中や舌の粘膜に起きる炎症の総称

口内炎は口の中の常在菌が局所あるいは全身の抵抗力が
弱まったときに繁殖し、炎症を起こしたもの。

〈原因〉
・偏食による鉄分やビタミンの不足
・ストレスや睡眠不足
・不正咬合や、歯ブラシなどによる粘膜への物理的刺激
・唾液の不足、口腔の乾燥
・口腔内の不衛生
・歯磨き粉成分による粘膜の損傷

〈口内炎に効く食べ物〉
・はちみつ
・塩
・ビタミンBを多く含む食べ物(うなぎ・ぶた・とり)

●次号は「ツボ+ストレッチ」です。


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