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2017年7月 7日

2017年7月号 No.82 「りんごは歯に良い食べ物!?」

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良いと言われる理由

✽食物繊維による歯の清掃
✽唾液分泌の活発化
✽フッ素を含む食品

繊維が細い為歯の表面につく食渣や着色を
落としてくれる効果や酸味がある為、唾液が
出やすくなり水分も多い!

食べすぎる&ちょこちょこ食べは良くない!!
りんごのPHは"4"歯を溶かす基準は"5.5"以下

✽時間を決めて食べることが大事!
✽常識内の量で!

●次回は「歯ブラシの使い方の極意!」


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