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2012年12月号 No.26 「知って納得!歯みがきの常識」

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2012年12月号 No.26 「知って納得!歯みがきの常識」

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~ちょっとイイ歯なし~ No.26
「知って納得!歯みがきの常識」

①ハミガキの量は年齢によってさまざま
年齢によって必要なフッ素の量は違います。
3歳までは1~3mm、3~6歳までは5mm
6歳から成人までは、約1cmが目安です。

②食後3分以内に磨くこと
歯に残った食べカスは、食後3分くらいからムシ歯の原因、
プラーク(歯垢)の活動が活発に。3分以内に歯みがきが理想的。

③歯みがき前にブラシをぬらしておく
ブラシをぬらしてからのほうが、分散性も高まり、
ハミガキの成分が、歯と歯ぐきのすき間に
素早く行き届きます。

●次号は「歯が抜けた時の選択肢」です。

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